Shivalinga-Mudra от усталостиShivalinga-Mudra - Шивалинга-Мудра
Мудра заряжающая энергией. Можно использовать при усталости,
неудовлетворенности, вялости и депрессии из-за нервного напряжения и
постоянной нагрузки.
Она может применяться для облегчения любого ожидания. Эта Мудра
ускоряет процесс выздоровления, безразлично, чем Вы болеете.
В отношении
излечения имеется гораздо больше чудес, чем мы думаем. Знайте об этом,
если Вы нуждаетесь в излечении.
Техника
выполнения:
Поставьте правую руку, слегка сжатую в кулак, с большим пальцем,
направленным вверх, на ладонь левой руки, сложенной в форме чаши.
Пальцы
левой руки держите вместе.
Расположите руки на уровне живота, а локти
отведите в стороны и немного вперед. При необходимости так часто, как требуется или хочется, или 2 раза в
день по 4 минуты.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Представьте, что левая рука — ступа, а правая — пестик. При первых
вдохах мысленно отыщите причину вашего плохого самочувствия, и пусть она
темными камушками упадет в левую руку.
Краем правой руки разотрите все
камушки в мелкую пыль, а затем сдуйте с руки, как песок.
Оставайтесь в
сидячем положении еще некоторое время.
Пусть целительная энергия
вливается через большой палец правой руки в чашу, которую олицетворяет
ваша левая рука, и формируется ваш энергетический запас.
Аффирмации:
Божественный, излечивающий свет заполняет каждую клеточку, все мое
тело, изгоняя из него все, что должно покинуть его, и давая все
необходимое для исцеления. Спасибо!
|