Волшебные и Важные точки
Точечный массаж, акупрессураЧтобы правильно провести
точеный массаж, нужно выбрать подходящее время. В первую очередь,
позаботьтесь, чтобы вас не беспокоили родственники, телефонные звонки и
другие отвлекающие факторы, сядьте или прилягте, успокойтесь,
расслабьтесь.
Зона, которую следует массировать, имеет около
сантиметра в диаметре.
Подготовившись к выполнению процедуры, легко
поставьте указательный палец в соответствующую точку на коже и,
постепенно усиливая нажим, вращательными движениями по часовой стрелке
массируйте эту точку.
Длительность массажа для одной точки от 30
секунд до 5 минут.
Лечебный эффект может проявиться сразу же или
через некоторое время.
Массаж точки можно повторять несколько раз в
день.
Нажимать на точку надо подушечкой пальца, поставленного
вертикально.
Круговые движения можно чередовать с ритмическим
надавливанием продолжительностью 5 секунд.
Если во время массажа
появляется ощущение ломоты, тепла и кажется, что ток бежит по венам,
значит, точка выбрана верно.
После появления подобных ощущений можно
давление ослабить и через 30 секунд прекратить массаж.
Появление на
коже красного пятна говорит о правильно проведенном массаже.
В
течение дня массаж можно проводить 2-3 раза.
Нежелательно проводить
массаж перед сном, на голодный желудок и после еды. Точечный массаж
противопоказан при общем тяжелом состоянии, сердечно-сосудистой
недостаточности, заболеваниях вен с тромбозом и язвами, опухолями и
беременности.
 Иглоукалывание - представляет собой старинный метод
традиционной китайской медицины - лечение введением игл в особые точки,
расположенные на теле человека.
Родственным иглоукалыванию
(акупунктуре) методом является точечный массаж (акупрессура).
В ней
используются те же активные точки, что и при иглоукалывании, однако
вместо игл воздействуют большими, средними и указательными пальцами рук.
Волшебные точки:Каждый,
кто знает простые и понятные законы точечного массажа, может оказать
себе помощь.
Для не специалиста достаточно уметь использовать главные
точки.
Точки на руках 1 -
нормализует кровяное давление.
2 - помогает снять повышенную нервную
возбудимость.
3 - при острой зубной боли.
4 - при боли в области
сердца, аритмии, снижении памяти.
Ноги и ступни 
5 -
облегчит боли при радикулите и прострелах.
6 - при нервном напряжении
и радикулите.
7 - при заболевании печени и болях в колене.
8 -
при заболеваниях желчного пузыря.
9 - восстанавливает аппетит,
облегчает боль при язве желудка.
10 - при радикулите, болях в
икроножной мышце, бессоннице.
11 - оказывает общеукрепляющее действие
на весь организм, снимает слабость.
12 - повышает кровяное давление.
13
- облегчает боль от укуса слепня или пчелы.
14 - при головных болях,
кровотечении из носа.
15 - при ушибах ног.
16 - при головных
болях, онемении и болях в стопах.
|
