Бессонница. Лечение народными средствами - Бессонница - Каталог статей

Тем, кто страдает от бессонницы, целители советуют в обед и перед сном накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, измельченных свежих или соленых огурцов, простокваши и глины.
Если бессонница вызвана приливом крови к голове, то полезно прикладывать к икрам ног горчичники и натертый на терке хрен. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом (1 ст.л. на стакан рассола).
Можно пить настой мяты. 2 ст.л. травы залить 2 стаканами кипятка, настоять и принимать по 0,5 стакана 2 раза в день.
Лечится бессонница и всевозможными травяными сборами. Смешать 10 г корневищ с корнями валерианы, 5 г листьев вахты трехлистной, 10 г листьев мяты, по 10 г плодов тмина и укропа, а также 10 г цветов ромашки. 1 ст.л. смеси заварить стаканом кипятка и настоять в плотно закрытой посуде в течение часа. Процедить и пить по стакану теплого настоя за час до сна.
Можно смешать по 20 г шишек хмеля, листьев розмарина или ромашки, листьев мяты, травы зверобоя, мелиссу и корень валерианы. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить, добавить мед по вкусу и пить теплым по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
Хорошо помогает в лечении бесонницы и смесь из 50 г корня валерианы и 50 г шишек хмеля. 1 ст.л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить и выпить на ночь, добавив по вкусу мед.
Улучшит сон и принятие на ночь смеси из 2 ч.л. меда и сока 1 лимона или 2 ч.л. яблочного уксуса.
Очень эффективным средством от бесонницы народная медицина считает диету из сырых овощей и фруктов, питье свежеприготовленных овощных и фруктовых соков.
Крепкий сон вызывает принятая перед сном (не более 3-4 минут) холодная ванна и употребление в значительных количествах лука.
Хорошо выпить перед сном стакан теплого коровьего молока с медом, а еще лучше — свежего козьего.
Чтобы избежать бессонницы, за 40-50 минут до сна следует выпить 2/3 стакана воды, с растворенной в ней 1 ст.л. меда.
Можно залить 2 ст.л. измельченных цветков и плодов боярышника 0,5 л кипятка, настоять 3 часа, процедить, добавить мед по вкусу и пить по 0,5 стакана 3 раза в день до тех пор, пока сон не нормализуется.
Если у вас беспокойный, тревожный сон, попробуйте полечиться таким методом. 200 г тыквы порежьте на кусочки, отварите на малом огне до мягкости, откиньте на сито, остудите, добавьте 1 ст.л. меда и принимайте по 50 г ежедневно на ночь.
Можно при бессоннице заварить стаканом кипятка 15 г первоцвета, греть на малом огне 1 минуту, остудить, процедить, добавить 1 ч.л. меда и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды. И так до нормализации сна.
Самое простое и безвредное снотворное — это намочить перед сном носки в воде, в которую добавлено немного уксуса, затем их отжать и надеть на ноги. Сверху надеть еще одну пару сухих носков и ложиться спать. Это способствует оттоку крови из верхней части тела в нижнюю, а также ослабляет жар при воспалениях. Такую процедуру можно делать ежедневно. Необходимо только сразу, как только проснетесь, снимать носки. Особенно полезна эта процедура тем, кто весь день проводит на ногах. Мокрые носки помогают снять усталость, уменьшить количество жира в верхней части тела, удалить накопившиеся газы.
При бессоннице, повышенной раздражительности и быстрой утомляемости хорошо помогает и такой сбор. Смешать 5 г корневищ с корнями валерианы, 20 г листьев подорожника, 20 г измельченных плодов шиповника, 5 г травы вероники, 20 г зверобоя, по 10 г пустырника и чабреца. 1 ст.л. смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
С сердечными неврозами в сочетании с нарушением пищеварения, бессонницей и нервным беспокойством можно справиться с помощью такого травяного сбора. Смешать по 10 г цвета ландыша майского и ромашки, 20 г плодов фенхеля, 30 г мяты и 40 г корня валерианы. 1 ч.л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять час, процедить и принимать по 1/4 стакана 1-2 раза в день.
Корни с корневищами патринии сибирской — 5 г, плоды тмина — 10 г, плоды укропа — 10 г, пустырника — 20 г. Все смешать, 1 ст.л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить и выпить в три приема при бессоннице, гипертонии, истерии. И так до улучшения состояния.
При неврастении, судорогах, головных болях и бессоннице помогает прием настоя травы донника с медом. 1 ст.л. сырья залить стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить, добавить 1 ч.л. меда и пить по 100 г 2-3 раза в день.
Бессонница и неврозы пройдут, если регулярно принимать 3-4 раза в день перед едой по стакану настоя мелиссы (3 ст.л. травы залить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить, добавить по вкусу мед).

С уважением — Михаил Васильевич Циника

г. Бельцы, Молдова, 3114

Утром, в обед и перед сном накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба + мелко нарезанные свежие или соленые огурцы + кислое молоко + глина.
Прикладывать пиявок к задней части шеи и затылку. Лечение пиявками особенно благотворно для людей полных. При этом способе лечения очень полезно перед сном стоять в теплой воде по колено не более 5 минут.
Полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом, который хорошо слабит, — 1 ст.л. меда на 1 стакан рассола.
Обратный счет. Запомните: обратный счет расслабляет. Поудобнее ложитесь и начинайте считать: 100…99…98… и т.д. — до 1. Если это у вас получится, обычно сон приходит раньше.
Травы, помогающие при бессоннице: валериана, герань, дягиль, сушеница, мята перечная, вереск, мелисса, вероника, хмель, лаванда, крушина, первоцвет, барбарис, ромашка, розмарин.
Отвар молодых веточек вереска приносит облегчение. Заваривают и пьют, как чай, без особой нормы.
Бессонница не будет мучить, если за 1-2 часа до сна выпить стакан теплой воды с растворенной в ней 1 ст.л. меда.
Справляться с бессонницей мне помогает выпитый на ночь стакан теплого молока. Если нет молока, завариваю, как чай, траву пустырника и выпиваю его. Крепкий сон гарантирован.

С уважением — Л.Н.Манькевич

32300, Хмельницкая обл., г. Каменец-Подольский, пр. Грушевского, 42/30

Травы нервы успокоят, и бессонница уйдет

Своими советами хочу помочь тем, кто страдает от нервного напряжения и связанной с этим бессонницы.

Итак, чтобы успокоить нервы и вернуть крепкий сон, измельчите и смешайте 20 г листьев мяты, 50 г стеблей душицы (материнка) и по 25 г корней валерианы и цветков боярышника. Залейте 2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться до охлаждения и ежедневно выпивайте перед едой по половине стакана настоя.
Хорошо влияет на психику такой отвар. Смешать по весу 3 части пижмы, 5 частей календулы и 7 частей душицы. Залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, настоять и принимать по 0,5 стакана до еды. Если нервы совсем расшатаны, пить этот отвар, не пропуская ни одного дня, 1-2 месяца.
Действуют успокоительно и эффективно справляются с бессонницей травяные ванны с розмарином, мятой, любистком, полынью или канупером. 1 кг какой-нибудь из этих трав залить 3-4 л холодной воды, через 10-15 минут поставить посуду на огонь, довести содержимое до кипения и проварить 10-12 минут. Снять с плиты, настоять 20-30 минут, затем вылить процеженный настой в ванну с водой и полежать в ней 20-30 минут. Выполнять процедуру один раз в неделю перед сном. Настои трав чередовать.
От бессонницы избавит употребление перед сном сырого лука.
Спокойный, крепкий и здоровый сон гарантирован, если перед тем как ложиться в постель в течение 3-4 минут посидеть в ванне с холодной водой.
Если бессонница вызвана приливом к голове крови, то надо приложить к икрам горчичники или натертый на терке хрен.
Еще очень полезны ежевечерние прогулки на свежем воздухе и отдых от телевизора. Крепких всем нервов и спокойного сна.

С уважением — С.Заволока

Кировоградская обл.

Лариса Петровна Кирова

Очень хороший рецепт. У моего сынишки от излишних игр на key-game.ru началась бессоница. Я начала давать ему перед сном сырой лук и к ногам прикладывать горчичники. Помогло! Спит теперь как убитый. А вот в игры я ему разрешила играть не более часа в день.

Бессонница

Семена укропа — 50 г варить в течение 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн». Настоять, укутав, 1 час, процедить и отжать. Принимать по 50-60 мл непосредственно перед сном. Средство абсолютно безвредное и обеспечивает хороший сон.
Чтобы не страдать от бессонницы, съешьте на ночь перед сном 2 листика свежей капусты. Можно выпить 150 мл кипяченой воды комнатной температуры с растворенной в ней 1 ч.л. меда.
Способствует крепкому сну и положенная в изголовье подушечка с зашитыми в ней травой мелиссы, шишками хмеля и листьями можжевельника.

Н.Б.Кулишова

50081, г. Кривой Рог, 5-й Заречный, 20, кв. 4

Бессонница появляется, когда психика человека перегружена — страхи, тревожные ожидания, эмоциональное напряжение и т.д.

1. Если вы ночью засыпаете с трудом, а заснув, легко просыпаетесь и потом долго не можете уснуть, вы должны ежедневно съедать за ужином 1 ст.л. меда.

2. 50 г семян укропа варить 15-20 минут на слабом огне в 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн». Настоять, укутав, 1 час, процедить и отжать. Принимать по 50 г перед сном.

3. 2 ч.л. шишек хмеля на стакан кипятка, настоять, укутав, 4 часа, процедить и выпить стакан на ночь.

Галина Даниловна Меленец

71601, Запорожская обл.

Если появились раздражительность, бессонница, головные боли и тревожное состояние, измельчите и смешайте по 10 г шишек хмеля и листьев мяты, по 20 г корня валерианы, цветков ромашки, мелиссы и коры крушины, затем 2 ст.л. смеси залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на 15 минут. Процедить и пить глотками по 5-7 раз в сутки, особенно надо употреблять на ночь. Исключить на время лечения телевизор и нервные ситуации, каждый день перед сном по 2 часа гулять на свежем воздухе. Кроме этого, надо сшить подушечку, наполнить ее разными ароматными травами (чепчик, конюшина, мята, ромашка, любисток, канупер и т.д.) и спать на ней.

С уважением — С.Т.Заволока

Кировоградская обл.

Страдающим бессонницей посоветую следующее средство. 50 г семян укропа проварить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн». Настоять, укутав, час, процедить и отжать. Принимать по 50-60 г перед сном. Это обеспечит здоровый крепкий сон. Полезно мыть ноги на ночь холодной водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию и успокаивает нервную систему.

С уважением — Зоя Тимофеевна Стефанович

пр. Победы, 15/17, г. Кривой Рог, 50064

Измельчить и смешать по 25 г пустырника, корня валерианы, плодов тмина и фенхеля, затем 1 ст.л. смеси залить в фарфоровом чайнике стаканом крутого кипятка, накрыть его салфеткой и оставить на 40 минут. Принимать в обед и вечером по 1/2 стакана. Кроме устранения бессонницы, прием этого настоя нормализует давление при гипертонии.
Способствует здоровому сну, а также устраняет нервное возбуждение и такой настой. Измельчить и смешать 50 г плодов тмина, 30 г цветков ромашки аптечной, 20 г корня валерианы, а затем приготовить настой по тому же рецепту, что и предыдущий, и принимать его по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Пить регулярно.
На ночь под носом смазать валерианой на спирту. Взять любую расческу, лучше массажную, и 5 минут расчесывать затылок. Уснете сразу.
Не переохлаждаться! Не думать о плохом, на ночь принять ванну с морской солью, хотя бы 5 минут с температурой воды 38-40°, обливаться водой (температура - 18°).
Бессонница одолевает многих. И в этом случае лучше всякого снотворного поможет водно-медовый раствор. Чтобы сон был крепким и здоровым, перед тем как лечь в постель, растворите в стакане теплой кипяченой воды 1 ст.л. меда и тут же выпейте.
Очень хорошо помогает натуральный мед в смеси с яблочным уксусом. Взять 3 ч.л. уксуса на чашку меда, хорошо размешать и перед сном принять 2 ч.л. этой смеси. Вы непременно заснете через полчаса после того как ляжете в постель. В случае большой усталости, слабости и бессонницы можно среди ночи повторить этот прием. Мед сам по себе оказывает снотворное действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен.

С уважением — Л.А.Федянина

г. Херсон, 73021

Если вы с вечера уснули, а среди ночи проснулись и не можете уснуть, то надо встать и съесть небольшую луковицу с хлебом, немного посолив. Если без хлеба, то будет печь и во рту, и в желудке. Можно съесть кислый огурец без хлеба или кусочек селедки с хлебом.

С уважением — Клавдия Егоровна Дидур

Молдова, г. Штэфан-Водэ, ул. 31 Августа, 3, кв.3

Я длительное время мучилась бессонницей. Фактически спала по 2-3 часа в сутки. Укола снотворного хватало ровно на 2 часа сна. Решила попробовать полечиться лядвенцом рогатым (желтишка, горошек лапчатый). Это ползучее растение с желтыми цветочками и мелкими листиками. Беру 1 ч.л. сушеного растения, завариваю чашкой кипятка, настаиваю 10 минут и выпиваю перед сном. Иногда добавляю в настой немного мелиссы. Теперь сплю нормальным сном, бессонница меня не беспокоит, чему я очень рада.

Боритесь с болезнями, не давайте им победить вас! И в этой борьбе, думаю, мой опыт не будет лишним.

С уважением — Наталья Григорьевна Лещенко

г. Полтава

При частых головных болях поставьте у изголовья стакан воды и опустите туда серебряный предмет, в ноги положите кусочек хлеба. Проходят даже самые сильные и устойчивые боли.

Буду очень рада, если мои рецепты избавят вас от бессонницы и головной боли.

С уважением — Александра Александровна Чайка

56601, Николаевская обл., г. Новая Одесса, ул. Франка, 20

Артрит, бессонница, ипохондрия... Знает все об этом Рыбалка Мария

Слезотечение. Залить 2 ст.л. пшена литром кипятка и варить 5-7 минут. Отвар слить, остудить и промывать им глаза за полчаса до сна. Перед сном положить на веки на 5-10 минут тампоны, смоченные в этом теплом отваре. Вы будете хорошо спать, а глаза перестанут слезиться через 7-10 дней.
Лечение радикулита, артрита, ревматизма. Возьмите 500 г свежих сосновых опилок (ель и пихта тоже подойдут) и настаивайте в 1,5 л кипятка в теплом месте в течение 2-3 часов. Затем слегка отожмите опилки и горячими обложите больное место. Накройте сверху пленкой или компрессной бумагой и завяжите. Такие компрессы очень эффективны. Это лекарство помогает и при водянке яичка.
Сердечная настойка. Стакан свежих размятых плодов боярышника поместить в бутылку, залить 200 мл спирта и настаивать в темном месте, периодически встряхивая, 3 недели. Процедить. Пить по одной чайной ложке, разводя в небольшом количестве кипяченой воды, 3 раза в день за 20 минут до еды при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, стенокардии.
При бессоннице, сопровождающейся приливом крови к голове, весьма полезно прикладывать кашицу хрена или горчичники к икрам ног. Одновременно рекомендуется принимать рассол соленых огурцов с медом — это прекрасное успокаивающее средство: 1 ст.л. меда на стакан огуречного рассола.
Паралич лица. 500 г кашицы чеснока залить 1 л кунжутного масла. Настоять в темном месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать при параличе лица по 1 чайной ложке масла 3 раза в день через 30-40 минут после еды.
Икота должна пройти, если выпить 11 глотков воды комнатной температуры.
50 г сухой травы росянки круглолистной залить 0,5 л спирта и настоять 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 10-15 капель 3 раза в день за 20 минут до еды как противосудорожное средство при эпилепсии, атеро-склерозе, туберкулезе легких, перемещающейся лихорадке, охриплости, как мочегонное средство, улучшающее пищеварение, жаропонижающее.
100 г свежей измельченной травы белокудренника черного залить 0,5 л красного вина типа «Кагор», настоять 15 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить и пить по 30 г 3 раза в день за 20 минут до еды при ипохондрии.

С уважением — Мария Павловна Рыбалка

49033, г. Днепропетровск, ул. Гладкова, 43, кв.120