От Усталости и Апатии - просто и быстроСтупня - средство от
усталости. Этим методом можно полностью восстановить функции и
иметь такую бодрость и силу, какую вы пожелаете. Начинайте снизу вверх.
Запомните, что человеческая ступня является фундаментом. Нажатие
магических точек приводит к восстановлению энергии и утомленность
исчезает.Страдающим от частых судорог в ногах рекомендую мазать стопу
свежим срезом лимона.
Начинайте с надавливания большим пальцем на точку "Да-дунь"
 Затем переходите к подушечке большого пальца, захватите
большой палец и сожмите. Проделайте то же самое с другими пальцами. Теперь
переходите к своду стопы и отыщите кончиками пальцев маленькие впадины
или бугорки - места прикрепления сгибательных мышц. Приложите давление.
Будьте настойчивыми, пока боль не рассеется. Название: «да» — «большой [палец]»; «дунь» — «толстый, обильный».
Точка расположена на большом пальце стопы, в месте, которое «обильно
мышцами».
Другие названия:
•Шуй-цюань.
Локализация:
на наружной стороне большого пальца
стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя. Щиколотка.
Обхватите Ахиллово сухожилие. Мягко сожмите большой и указательный
пальцы. Установите пальпацией болезненные области непосредственно над
внутренними костями щиколотки. Прикладывайте давление пака
изнеможенность не пройдет. Затем проверьте внутреннюю и наружную
кости пятки. Здесь находятся рефлексивные точки матки, яичников и яичек.
Стимулируйте. Нога.
Продвигайтесь вверх по ноге. Сжимайте с боков обеими ладонями.
Погладьте Ахиллово сухожилие вверх. Вы обнаружите, как ваши пальцы
пробегают области повышенной чувствительности. Надавливайте, пока боль
не пройдет. Пробежитесь пальцами по внешней и внутренней стороне ноги
снизу вверх, отыскивая еще больше болезненные области. 
На внешней
стороне нижней части ноги ниже уровня колена имеется головка
малоберцовой кости. Чуть ниже ее находится важная стимулирующая
жизненная зона, там находится точка "Ян-лин-цюань". Это именно та
точка, к которой уставшие восточные пешеходы прикладывают горячий шарик
растения смоква и с восстановленной энергией продолжают идти дальше.
Ян-лин-цюань - находится, ниже колена на том же уровне, что точка инь-лин-цюань, но между мышцами не к внутренней поверхности голени, а к наружной, над точкой цзу-сань-ли. Находить точку удобнее на выпрямленной ноге
Немного в стороне находится очень важная точка "Цзу-сань-ли", с
широким спектром действия. Ее называют "аккумулятором нервной энергии".
Расположена ниже нижнего края коленной чашечки. Показания для ее
применения - заболевания желудочно-кишечного тракта, двигательные и
чувственные нарушения нижних конечностей, аллергические заболевания,
сосудисто-вегетативные расстройства, гипертония.
точки под коленом Ян-лин-цюань и цзу-сань-ли
Воздействие на эту
точку Цзу-сань-ли, особенно эффективно в сочетании с воздействием на точку "Хэ-гу" и оказывает нармализующее, регулирующее и
общеукрепляющее действие на организм. 
Точка Хоу-си, для восстановления после усталости, шоков, болезней
Точки акупунктуры
Схема расположения акупунктурных точек
на тыльной поверхности стопы
| Меридиан селезёнки
1 - инь-бай
Меридиан печени
2 - да-дунь
3 - син-цзянь
4 - тай-чун
5 - чжун-фэн
Меридиан желудка
6 - ли-дуй
7 - нэй-тин
8 - сянь-гу
9 - чун-ян
10 - цзе-си
Меридиан желчного пузыря
11 - цзу-цяо-инь
12 - ся-си
13 - ди-у-хуэй
14 - цзу-линь-ци
15 - цю-сюй |
Что такое ЦУНЬ и как его правильно определить
Цунь
Для более точного определения биологически активных точек (БАТ)
используется так называемый индивидуальный цунь. Применение его
позволяет довольно точно задать положение точек на теле,
пропорциональные размерам конкретного человека; в то же время даёт лишь
приблизительное представление об абсолютных размерах (в сантиметрах,
например).
Цунь - расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при
сгибании III пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин-на правой). За
индивидуальный цунь принимается и ширина I пальца кисти. Если соединить
II и III пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, а
сложенные вместе все 4 пальца (II-V) составляют 3 цуня.
| 
