Головная Боль Активные точкиПеревод с английского.
|
Если вы находитесь в состоянии стресса и сильной напряженности, то
легкий массаж биологически активных точек кожи может помочь справиться с
неизбежной при этом головной болью.
Точка в основании большого пальца руки называется в китайской
медицине точкой "Долины Встречи”. Массаж этой точки помогает
перенаправить заблокированную энергию, которую китайские медики называют
энергией "ци”.
|
Чтобы найти эту точку, широко расставьте все 5 пальцев руки.
Небольшой холм плоти между большим и указательным пальцем и есть точка
"Долина Встречи”. С помощью большого и указательного пальца свободной
руки зажмите найденную точку, прикладывая при этом среднее по уровню
усилие.
Сохраняйте это положение в течение приблизительно 30 секунд, стараясь
дышать медленно и глубоко. Проделайте то же самое еще два или три раза,
а затем поменяйте руки. Можете теперь забыть об этом совете до
следующего момента, если вдруг нарастающая головная боль заставит вас
вновь его вспомнить.
|