Puuta-Mudra интоксикацияPuuta
-Mudra (Пуута-Мудра)
Мудра детоксификации, обеззараживания.
Эта Мудра очищает организм от токсинов, шлаков и различных загрязнений
как физических, так эмоциональных и энергетических.
Техника
выполнения:
Обе руки: Концом большого пальца прикоснитесь к боковой поверхности
третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы без напряжения
расставьте в стороны.
Детоксификация представляет собой необходимый, всеобъемлющий и
целостный процесс уборки храма (тела), и ее необходимо производить
тщательно и достаточно регулярно.
При необходимости до желаемого результата, или для профилактики по
меньшей мере один раз в год
не менее недели.
Желательно лечение - удаление шлаков должно планироваться; где
выполнять - не играет никакой роли.
Важно, чтобы Вы баловали себя в это
время, больше спокойствия, прогулки на свежем воздухе, дыхательные
упражнения, баня.
Очень эффективно совмещать
Мудру с какой-либо мягкой диетой, чаще пить горячую, но не обжигающую
воду, очень мелкими глотками.
В течение дней удаления шлаков нужно чаще ложиться, лежа также можно
практиковать Мудру.
Позитивные мысли в течение этих дней являются важными помощниками.
Кроме шлаков и ядов это поможет удалить плохие воспоминания, старую
злобу, привычки, характерные черты, страхи и т.д. , освободив место для
нового, чистого, полезного.
Дыхание:
Обычное, спокойное.
Визуализации:
Неоднократно в дни чистки визуализируйте "кинофильм" следующего
содержания. Вы освобождаетесь (в любой форме) от всего вредного,
ненужного.
Затем Вы визуализируете новое, которое Вы желаете себе.
Представляйте новое очень живо и подробно, и воспроизведите при этом
чувства (облегчение, гордость, радость и т.д.), которые Вы будете
испытывать, если цель будет достигнута, как будто Ваше желание
осуществилось.
Аффирмации:
Я передаю мое желание, мою цель божественному надзору (Мирозданию,
Высшим силам) - и все хорошо.
Растения, специи:
Очень хорош чай из Крапивы двудомной (Urtica dioica L.).
|