Mahasirs-Mudra головная боль
Mahasirs-Mudra (Махаширс-Мудра)
Мудра большая голова. Прекрасное средство против
любых головных болей и гайморита.
Техника выполнения:
Обе руки: Соедините кончики большого, указательного и
среднего пальцев, вложив перед этим безымянный палец в середину ладони.
Мизинец отставьте в сторону.
Делать при необходимости или как лечение ежедневно 3 раза по 6
минут.
Головные боли имеют самые различные причины и могут провоцироваться
переменой погоды, напряжениями в совершенно разных частях тела, в
глазах, в затылке, спине или тазу; или есть проблемы с придаточными
пазухами или пищеварением.
Махаширс-Мудра - едва ли не единственная
Мудра снимающая головную боль в независимости от причины.
Но чтобы раз и
навсегда избавиться от головных болей надо выявить и устранить
глубинную, психологическую проблему.
Если у вас есть время, перед применением Мудры помассажируйте затылок и
лобные бугры.
Дыхание:
Обычное, ровное.
Визуализации:
Представьте энергетические волны, которые из головы на выдохе
устремляются вниз по телу, через затылок, шею, спину, ноги, и уходят в
землю. Через некоторое время представьте себе прохладную, ясную и легкую
голову.
Разгладьте в конце лицо широко расставленными пальцами, и
улыбнитесь.
Аффирмации:
Моя голова прохладная, легкая, ясная и свободная от мыслей.
Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я в полной
безопасности.
Растения, специи:
Ива (Salix alba) — дерево, берущее энергию, успокаивающее,
расслабляющее. Контакт с ней может помочь в снятии головных болей.
Чай из Лабазника (Filipendula ulmaria) снимит напряжение, а чай из
Пиретрума девичьего (Chrysanthemum parthenium) хорош при первых
признаках мигрени.
| 
